INTRODUCTION :

Le sexe qui a toujours était synonyme de plaisir et de jouissance extrême essentiel pour la survie de notre espèce et tant rechercher par les adeptes de cette discipline ne cesse de nous révélé depuis quelque années ses vertus et ses innombrables bienfaits sur notre corps…
En voici quelques uns pour ceux qui ont perdu le gout …question de leurs redonner envie et aussi pou ceux qui ont l’appétit vorace…question de leurs permettre de garder la forme :

Il augmente l'espérance de vie :

D'après des études suédoises et américaines récentes, faire l’amour 2 à 3 fois par semaine augmente l'espérance de vie de... 10ans !

* Il y aurait une baisse des problèmes cardiaques, En effet, les hommes qui ont eu au moins trois orgasmes par semaine sur une durée totale de 10 années, sont aussi ceux qui ont deux fois moins de risque d'avoir une crise cardiaque ou une attaque cérébrale.

Messieurs, faites donc l'amour le plus souvent possible, c'est la meilleure prévention naturelle contre les problèmes cardiaques.
Les vertus apaisantes du sexe :

Le psychologue américain Stuart Brody s’est penché sur ce point a fin de dénicher ses secrets comme quoi les voies de la recherche scientifique peuvent parfois emprunter des chemins surprenants…bref ses études ont démontré indéniablement l’effet anti-stress du sexe.
Selon le Dr Brody, ces bénéfices sont bel et bien distincts des traits psychologiques de chaque individu.
Une plus grande fréquence des rapports est associée à de plus importants bénéfices. "Ces effets ne sont pas uniquement liés à l’apaisement de court terme suivant l’orgasme, mais perdurent pendant au moins une semaine"
Avoir une vie sexuelle satisfaisante et régulière procure un bien-être et une sérénité sans pareil.
Vous voulez rester zen ? Surtout arrêter de massacrer les boules anti-stress et économiser votre effort pour ce soir…et n oublié pas :le sexe c’est un maitre zen.

Il nous rend plus intelligent :

Encore un argument en faveur, en effet au cours du rapport sexuel il se produit une sécrétion de substances stimulantes pour notre matière grise.
Mais ne vous amusez pas trop à mesurer votre QI après chaque rapport, votre partenaire pourrais vous prendre pour un dérangé ou bien se prendre pour un de ses exercices de QI, problème...!!!
Il calme la douleur :

Plus d'excuse pour ne pas avoir de rapport un soir... Et oui, le sexe diminue la douleur ! Un orgasme serait comparable à la prise de deux aspirines !
Il lutte contre l'insomnie :
Morphée vous accueillera certainement à bras ouverts dans son royaume du sommeil après un bon câlin sous la couette.
En effet, Le plaisir libère dans le cerveau des substances appelées endorphines qui provoquent un effet de relâchement dans le corps et l'esprit.

Il embellit les femmes :

En favorisant la sécrétion d’hormones qui facilitent l'irrigation de la peau et la production du collagène naturel une femme se sente encore plus belle et le résultat spectaculaire est très souvent sujette à de nombreux commentaires du genre quel potion magique t’a prise aujourd’hui, à chacun son petit secret.
Il sculpte notre corps :

Faire l’amour est équivalent à un sport d’endurance avec en plus un bonus d’orgasme.
Celui-ci sollicite les abdominaux, les muscles des fesses et ceux des cuisses ! Des rapports réguliers peuvent former une belle silhouette !
Alors Les amoureux du lit, ne vous cachais pas face aux plus musclés si vous n’êtes pas du genre sportif, c vrai que a chaqu’un son sport, mais le votre est plus rentables en matière de bonne santé et en plus il est plus excitant….
Raison de plus pour faire les deux, c’est très recommandé.
Le sexe pour maigrir :

Un rapport sexuel consomme autant de calories qu’un sport d’endurance (environ 300cal) et pourrais vous aider à perdre quelques kilos.

AUTRES :

* Amélioration de l'odorat.
* Baisse des cas de rhumes et de grippe.
* Meilleur contrôle de la vessie.
* Meilleure dentition…en référence à : "Morphée vous accueillera certainement à bras ouverts dans son royaume du sommeil après un bon câlin sous la couette.
En effet, Le plaisir libère dans le cerveau des substances appelées endorphines qui provoquent un effet de relâchement dans le corps et l'esprit.

Il embellit les femmes :
En favorisant la sécrétion d’hormones qui facilitent l'irrigation de la peau et la production du collagène naturel une femme se sente encore plus belle et le résultat spectaculaire est très souvent sujette à de nombreux commentaires du genre quel potion magique t’a prise aujourd’hui, à chacun son petit secret.

Il sculpte notre corps :
Faire l’amour est équivalent à un sport d’endurance avec en plus un bonus d’orgasme.
Celui-ci sollicite les abdominaux, les muscles des fesses et ceux des cuisses ! Des rapports réguliers peuvent former une belle silhouette !
Alors Les amoureux du lit, ne vous cachais pas face aux plus musclés si vous n’êtes pas du genre sportif, c vrai que a chaqu’un son sport, mais le votre est plus rentables en matière de bonne santé et en plus il est plus excitant….
Raison de plus pour faire les deux, c’est très recommandé.

Le sexe pour maigrir :
Un rapport sexuel consomme autant de calories qu’un sport d’endurance (environ 300cal) et pourrais vous aider à perdre quelques kilos.

AUTRES :
Amélioration de l'odorat.
Baisse des cas de rhumes et de grippe.
Meilleur contrôle de la vessie.
Meilleure dentition…"
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Sexualité??

La définition du concept de sexualité change en fonction de l'époque, des théories et des cultures bien que le phénomène biologique de la reproduction sexuée est toujours le même.

La sexualité désigne l'ensemble des comportements qui concernent la satisfaction de l'instinct sexuel.

De nombreux aspects entrent en jeu, et parfois en conflit : le plaisir, la procréation, la santé, mais aussi les aspects relationnels et sociaux, légaux, les interdits moraux ou religieux.

Le mot sexualité désigne les phénomènes suivants :
L'existence biologique d'organismes sexués qui ont des caractéristiques spécialisées et complémentaires spécifiquement destinés à permettre la reproduction.

Le comportement sexuel.

Tous les aspects affectifs et émotionnels (attachement, désirs et plaisirs érotiques, passions, etc.) en relation avec le comportement sexuel.

Tous les aspects cognitifs et culturels (mœurs, représentations, croyances, valeurs, symboles, amour, etc.) qui sont en relation avec les trois phénomènes précédents.

LA SEXULITE DE L ADULTE :

Un rapport sexuel est un acte sexuel impliquant généralement plus d'un individu.

La masturbation (homme et femme) est toutefois largement considérée comme un rapport sexuel à part entière, en ce qu'elle provoque exactement les mêmes effets sur les organes sexuels qu'un rapport partagé.

On désigne par coït la pénétration du pénis dans le vagin, l'anus (sodomie) ou la bouche (fellation) du partenaire; un rapport sexuel n'implique toutefois pas forcément un coït.

Les phases selon Masters et Johnson :

Le gynécologue William Masters et la psychologue Virginia Johnson ont défini quatre phases de la réponse sexuelle humaine dans un ouvrage célèbre intitulé Les réactions sexuelles (Human Sexual Response). À ces phases, le docteur Helen Singer Kaplan a ajouté celle du désir.

D'après ces auteurs, les différentes phases sont :
Le désir

L'excitation

Le plateau

L'orgasme

La résolution


Ces différentes phases, observables aussi bien chez l'homme que chez la femme, se manifestent par des variations physiologiques.

Variations physiologiques observées Lors de la phase de désir :

Léger gonflement des organes génitaux.

Lors de la phase d'excitation :

Chez la femme :

Lubrification des parois du vagin

Augmentation du volume du clitoris

Érection des mamelons

Augmentation du volume de la poitrine

Chez l'homme :

Érection

Lors de la phase du plateau :

Chez l'homme :

Augmentation de la circonférence du pénis

Élargissement des testicules et poursuite de leur élévation tout près du muscle périnée.

On observera également chez de nombreux hommes et de nombreuses femmes :

Une vasodilatation se traduisant par une rougeur du visage, un triangle rouge sur la poitrine, etc., avec toutes les variations individuelles ;

Un rétrécissement du champ visuel et un rétrécissement du champ auditif ;

Un accroissement de la transpiration.

Chez la femme :

gonflement des seins et des mamelons

Augmentation de la respiration, du rythme cardiaque et de la pression sanguine

Disparition du gland du clitoris sous son capuchon (il se rétracte)

Gonflement et augmentation du volume des petites lèvres

Lors de l'orgasme :

Des contractions répétées au niveau du vagin ou du pénis toutes la 0,8 seconde. « Après les quatre à six premières, celles-ci diminueront en force et en fréquence ».

L'orgasme chez certaines personnes s'accompagne de manifestations sonores plus ou moins intenses et plus ou moins discrètes (cris, soupirs, gémissements, etc.)

Lors de la phase de résolution :

Les organes génitaux reprennent leur apparence initiale peu à peu