Un cauchemar pour les jeunes qui débutent leur vie sexuelle, elle peut être un handicap et parfois même une cause de séparation pour les couples si cela persiste à l’âge adulte. Quelles en sont les causes ? À quel moment on peut dire qu’une éjaculation est précoce ? Existe-il des solutions ?...

DEFINITION

Une éjaculation est qualifiée de précoce si elle survient avant le moment désiré ou bien trop rapidement pour satisfaire le couple et particulièrement avant la satisfaction de la femme vue que l’homme passe, juste après l’éjaculation, par une période de résolution qui empêche toute érection et tout désir sexuel l’empêchant ainsi de continuer l’acte et de permettre à sa partenaire d’atteindre l’orgasme.

CAUSES DE L'ÉJACULATION PRÉCOCE

Selon le degré de l’éjaculation précoce on peut la classer en 4 catégories :

* Degré1 : causé par quelques mauvaises habitudes liées à la masturbation
* Degré2 : causes liées au stress ou bien à aux émotions fortes
* Degré3 : le degré3 correspond en lui-même à des déséquilibres neurochimiques ou dans certains cas à l’aggravation d’un cas de degré2
* Degré4 : qui correspond à un cas de degré3 qui n’a pas été traité correctement

Dans tous les cas l’éjaculation prématuré (précoce) est due à une perte de contrôle du reflexe éjaculatoire. En général, l’éjaculation prématurée est rarement due à une cause organique ou physique mais principalement à des causes essentiellement d'origine psycho-comportementale.

FRÉQUENCES

L’éjaculation précoce est le disfonctionnement masculin le plus répondu. En effet, selon le rapport Linsey, 75% des hommes interrogés confirment qu’ils éjaculent à la 2ème minute après le début de la pénétration. Environ 30% des hommes qui consultent en sexologie souffrent d’éjaculation précoce.

LES SOLUTIONS

Il n’existe pas, pour ainsi dire, un remède miracle pour l’éjaculation précoce, néanmoins, on peut citer méthodes qui ont fait leurs preuves.
Malgré la bonne réputation de certaines méthodes, leur efficacité reste tributaire de certaines conditions :

* Une application totale et une réelle volonté de la part de l’homme
* Ne pas céder à la déception et au désespoir car cela provoque un effet boule de neige, la dépression aggravant presque toute les affections en sexologie
* Se faire à l’idée que l’éjaculation précoce est un trouble physique guérissable par un simple traitement médicamenteux au même titre qu’une angine ou autre
* Eviter de culpabiliser car ce trouble ne doit pas être considéré comme sa propre faute
* Le soutien de la partenaire et sa compréhension sont des éléments primordiaux qui vont aider le sujet à lutter contre cette difficulté de part le fait qu’elle est la première à subir les conséquences du trouble de son partenaire

Les exercices

* Eviter de contracter la musculature de la région pelvienne car cela précipite l’éjaculation et essayer de se relâcher comme lors de la miction
* Effectuer des séances de masturbation au cours desquelles on s’efforce à retenir l’éjaculation pour réapprendre à contrôler le reflexe éjaculatoire
* Effectuer des séances de musculation de la zone périnée pour reprendre conscience des muscles qui la constituent pour découvrir comment les utiliser et notamment prendre conscience de leur influence sur l’excitation
* Apprendre à reconnaitre les signe prémonitoire d’une éjaculation imminente pour ne plus se laisser surprendre par son éjaculation

Dans un second temps, on doit passer à un autre type d’exercices qui seront plus faciles à appréhender un fois la première série d’exercice a été rigoureusement réalisée :

* Apprendre à stabiliser son excitation malgré une forte stimulation
* Faire des séances prolongées de préliminaires notamment de massages mutuels
* Les injonctions paradoxales (essayer d’éjaculer le plus rapidement possible)
* Pratique

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